En god nattesøvn

Måske er du en af de mange, der har problemer med at sove. Selvom du har prøvet en del tips af, har du stadig svært ved at falde i søvn, ligger vågen midt om natten, tæller timerne til vækkeuret ringer og ved bare, at næste dag bliver endnu én med alt for lidt overskud. 

Med udgangspunkt i forskningen, viden om hjernen og erfaring fra +300 klienter, giver Helle dig den viden og de redskaber, der skal til for at få søvnen på rette spor igen. 

Foredraget er til dig, der har svært ved at sove, men du er også velkommen, hvis du bare synes, at emner som søvn, hjernen og forskning lyder spændende.